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培根炒秋葵
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近几年秋葵到应季季节随处可见，吃它的人也越来越多。但是大部分人对秋葵的功效还是很模糊，由于它的黏性物质有部分人难以接受。殊不知秋葵籽以及黏性物质最大妙处却是补肾填精的，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，有“植物伟哥”的美誉。

时间:10分钟内
食材
秋葵 80克
培根 5片
油 适量
盐 适量
红彩椒 10克
蒜头 5克
生抽 3克
黄彩椒 10克
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    先准备好材料
  • 步骤 2/12
    培根切片备用
  • 步骤 3/12
    蒜拍成泥，干辣椒切条
  • 步骤 4/12
    彩椒切丝
  • 步骤 5/12
    秋葵斜切成厚片
  • 步骤 6/12
    热锅注入油烧至6分热，倒入培根翻炒
  • 步骤 7/12
    加入蒜泥和红干椒翻炒一分钟
  • 步骤 8/12
    放入彩椒翻炒几秒钟
  • 步骤 9/12
    倒入秋葵翻炒半分钟，不要炒的时间过长
  • 步骤 10/12
    根据个人口味加入适量盐翻炒十几秒钟关火
  • 步骤 11/12
    如果喜欢味重的可以再加一点生抽翻炒十几秒拌匀即可关火
  • 步骤 12/12
    出锅装盘，美味即享
小贴士

秋葵不要炒时间过长，里面维生素和粘液分泌物质都会被破坏，这样食用就起不到什么效果了哦！

发布于 2019-08-20
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