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集美味与营养于一体的佳肴
时间:30分钟-1小时
食材
鸡腿
3个
洋葱
1个
胡萝卜
1根
土豆
1个
青椒
1个
油
适量
盐
适量
大料
适量
郫县豆瓣
适量
生抽
3勺
老抽
1勺
糖
2勺
葱
1根
姜
1块
大蒜
2头
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
鸡腿肉洗净飞水后,用3勺生抽,1勺老抽,姜片、大蒜、葱段腌制20分钟
步骤 2/8
洋葱、胡萝卜、土豆洗净切块
步骤 3/8
热油锅,放入大料和郫县豆瓣小火炒香,倒入鸡肉、放入少许盐和糖翻炒
步骤 4/8
加热开水,没过食材,大火烧开,小火慢炖30分钟
步骤 5/8
放入土豆和胡萝卜块,撒些盐继续炖至土豆七分熟
步骤 6/8
放入洋葱块
步骤 7/8
放入青椒块,翻炒
步骤 8/8
大火收汁
小贴士
肉类用果蔬灭菌机分解出激素后,飞水处理血水可除腥味
发布于 2019-12-03
170
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