蘋果的營養很豐富，它含有多種維生素和酸類物質，還能夠增強抵抗力，對身體體質不好的朋友是一款非常好的水果，蘋果裡鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，並能防止泌尿系統感染。每天吃1個蘋果(最好連皮吃)還能防止中風。