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火腿腸煮米粉
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這款火腿腸煮米線,適合2至3歲寶寶輔食,煮得稍微煮有點軟爛。如果是大人吃的話就不用煮那麼久。米線,漢族傳統風味小吃,雲南稱米線,中國其他地區稱米粉。米線用米制成,長條狀,截面為圓形,色潔白,有韌性,於開水中稍煮後撈出,放入肉湯中,一般拌入蔥花、醬油、鹽、味精、油辣、肉醬,趁熱吃。粉絲與其類似,但口感不同。古烹飪書《食次》之中,記米線為"粲"。人們習慣叫米線"酸漿米線"、"酸粉"、"幹米線"、"米粉"。其含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等,具有熟透迅速、均勻,耐煮不爛,爽口滑嫩,煮後湯水不濁,易於消化的特點,特別適合休閒快餐食用。火腿腸是深受廣大消費者歡迎的一種肉類食品,它是以畜禽肉為主要原料,輔以填充劑(澱粉、植物蛋白粉等),然後再加入調味品(食鹽、糖、酒、味精等)、香辛料(蔥、姜、蒜、豆蔻、砂仁、大料、胡椒等)、品質改良劑(卡拉膠、Vc等)、護色劑、保水劑、防腐劑等物質,採用醃製、斬拌(或乳化)、高溫蒸煮等加工工藝製成,其特點是肉質細膩、鮮嫩爽口、攜帶方便、食用簡單、保質期長。作為一種加工食品,保證安全是至關重要的一壞。肉是很容易腐壞的食物,腐壞的生物學原因是細菌的生長。火腿腸含有細菌生長所需的各種養分,沒有防腐處理的火腿腸是細菌的天堂。保護火腿腸不受細菌騷擾,首先是要杜絕細菌種子混進來。火腿腸的原料中不可避免地混雜了一些細菌,在高溫加熱的時候它們受到“嚴打”,絕大多數被清除了。市場上所謂的“低溫火腿腸”,通常只加熱到七十幾度,這樣可以獲得不一樣的風味,但是“嚴打”力度不夠,漏網的細菌就比較多一些。所以,如果有條件的話火腿腸還是自己製作比較好。大家都知道火腿腸含有防腐劑,而防腐劑能殺死細菌,對於人體自然也可能有潛在的危害。這也是人們對於加工食品最為關注的地方。食品科學家們不斷尋找能夠有效防止細菌生長,在使用濃度下對人體又沒有明顯危害的防腐劑。目前火腿腸中可以合法使用的防腐劑是亞硝酸鈉。這種物質在攝入量比較大的時候能導致急性中毒,一些食物中毒的案例就是不合格醃製蔬菜中的亞硝酸鹽過多導致的。亞硝酸鹽也被認為是一種致癌因素。不過它本身並不致癌,而是在酸性環境中可以與胺類物質反應生成亞硝胺,後者才是一種致癌物。不過,合格火腿腸中的亞硝酸鹽並不值得擔心。

時間:10分鐘內
食材
米線 80g
火腿腸 1根
小蔥 3根
食用油 適量
香油 適量
蒸魚鼓油 1湯匙
3g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    米線提前泡軟,火腿腸切片,小蔥切碎
  • 步驟 2/8
    起油鍋將火腿腸炒香
  • 步驟 3/8
    加入適量水燒開
  • 步驟 4/8
    水開後加入泡軟的米線
  • 步驟 5/8
    加入鹽調味
  • 步驟 6/8
    加入蔥花拌勻,關火
  • 步驟 7/8
    出鍋前加入蒸魚鼓油和香油即成
  • 步驟 8/8
    成品
小貼士

食材份量是幼兒兩人份的,如果做一人份的食材用量要全部減半。

購買火腿腸時應注意:

1.火腿腸產品實行分級,以質論價,在產品的標籤上會標出該產品的級別,特級最好,優級次之,普通級再次之,消費者可以根據自己的情況選購。產品級別高,含肉比例高,蛋白質含量高,澱粉含量低;產品級別低,含肉比例稍低,蛋白質含量低,澱粉含量高。

2.火腿腸標籤上應該標註生產日期、生產廠家、廠家地址、廠家電話、生產依據的標準、保質期、儲存條件、原輔料等。如果標註不全,說明該產品未完全按照國家標準生產,最好不要購買。

3.通常大企業、老字號企業的產品,質量比較有保證。

4.選購在保質期內的產品,最好是近期生產的產品,因為肉食品本身容易被氧化,腐敗,越新鮮的產品,口味越好。

5.選購彈性好的肉食品,彈性好的產品,肉的比例高,蛋白質含量多,口味好。

6.腸衣上如果有破損的地方,請不要購買。

7.如不能冷藏儲存火腿腸,請購買可在常溫下儲存的產品,這種產品都會註明在25℃條件下的儲存期限。

在食用時應注意:

1.如果發現脹袋請勿食用,產品已經發生變質。

2.火腿腸的表面如果發粘請勿食用,產品發生變質。

3.如果吃起來,感覺味道有刺激或不爽口,說明食品新增劑新增過多,最好不要食用。

火腿腸產品在儲存時應注意:

1.火腿腸應放入冰箱冷藏儲存,保質期一般為180天。

2.如不能冷藏儲存火腿腸,應儘快食用,尤其是在夏季或環境溫度較高的地方。

釋出於 2024-09-19
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