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黑芝麻核桃粉
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生氣

黑芝麻核桃粉即好吃又有營養,香香甜甜的。我們常用此粉做些中式點心的餡料;也可用來衝牛奶,改善睡眠;還可以調點香油,吃下去,有助大便通暢。黑芝麻核桃粉是補腦益智、延年益壽佳品。本食療方醇香可口,易於消化吸收,適合老年人經常服食。可延緩骨質衰老,對抗骨質疏鬆。黑芝麻核桃粉製作也相當簡單,炒香粉碎即可。食用時根據用途和個人口味加糖或不加。

時間:30分鐘-1小時
食材
黑芝麻 100g
核桃仁 50g
30g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    材料:免洗黑芝麻100g,核桃仁,50g,糖30g 注:糖可根據你實際的用途和個人口味加減。
  • 步驟 2/8
    取一炒鍋,將黑芝麻倒入,開小火。
  • 步驟 3/8
    不停翻炒至香味溢位,焦脆即可。
  • 步驟 4/8
    倒入大一點的盒裡,可方便快速散熱,待涼備用。
  • 步驟 5/8
    還是用原鍋,將核桃仁倒進去,讓鍋稍有點熱度,略烤2分鐘即可關火。
  • 步驟 6/8
    放在鍋裡直到涼透備用。
  • 步驟 7/8
    將涼透的黑芝麻和核桃仁,還有糖全部倒入食品粉碎機內。 注:糖可根據你實際的用途和個人口味加減。
  • 步驟 8/8
    粉碎至粉末即可。
小貼士

1. 芝麻和核桃仁一定要分開炒,受熱是不一樣的。

2. 用小火炒芝麻,千萬別走開,很容易焦的。

3. 核桃仁只要稍烤一下即可。

釋出於 2019-08-06
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