苦瓜炒胡蘿蔔
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suit柔美
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要到夏天了，很多MM都要開始減肥了，這道菜很清淡，苦瓜大家都知道很利於減肥和徹火哦，胡蘿蔔也很有營養價值，這樣搭配營養和塑身，都齊了，菜的做法很簡單，但卻很實用哦！下面開始做嘍！
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/5
苦瓜與胡蘿蔔改刀 -
步驟 2/5
苦瓜有豐富的草酸鈣，這可不是什麼好東西，要焯水，草酸鈣易容於水
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步驟 3/5
鍋底倒少許油
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步驟 4/5
下胡蘿蔔煸炒，胡蘿蔔用熱油加熱有利於其發揮營養，利於人體吸收
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步驟 5/5
下入苦瓜煸炒，起鍋前放鹽雞精就好了
小貼士
這道菜很簡單，也沒什麼要注意的，會建議放點海鮮醬油，會更美味哦，因為，臨時發現家裡沒有海鮮醬油了，所以沒有放哦，但是也不錯哦！
釋出於 2019-09-12
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