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芒果啤梨沙拉
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咯嘰哩咕嚕biu

我現在的體質不太適合吃芒果,可是老公中午回來時從單位摘了幾個新鮮芒果回來,我那個饞啊!他吃的時候我小試了一點,真的很新鮮很香甜,實在忍不了口!於是想辦法做了這麼一個沙拉,然後吃的時候偷偷吃了幾口芒果,以免自己這樣光吃一個,會遭到“說罵”,呵呵!加入酸奶比沙拉醬更健康,也更有助於腸胃的吸收!

時間:10分鐘內
食材
芒果 250g
比利時長柄啤利 250g
原味酸奶 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    備好材料,把水果洗淨;
  • 步驟 2/5
    芒果貼近果核片下刀,然後劃開取果肉;
  • 步驟 3/5
    啤梨削皮;
  • 步驟 4/5
    把芒果肉取出備好,啤梨去核也切成差不多大小備用;
  • 步驟 5/5
    最後淋入原味酸奶即可!
小貼士

水果用什麼都可以,時令水果最為新鮮營養,不含防腐劑。

釋出於 2019-09-16
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