火腿腸炒萵筍 - 火腿腸炒萵筍的做法,火腿腸炒萵筍怎麼做好吃,火腿腸炒萵筍的家常做法 - 京細菜譜

火腿腸炒萵筍

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帥了個Jing_

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這是我老頭在陽臺上種的，好老了，都白了心，我捨不得扔了，是愛心食物又是綠色食品，萵筍鉀含量大大高於鈉含量，有利於體內的水電解質平衡，促進排尿和乳汁的分泌。對高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用

時間:10分鐘內

食材

萵筍 300g

火腿腸 60g

油適量

鹽適量

味精適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

萵筍削皮洗淨
步驟 2/9

切成片備用
步驟 3/9

火腿腸切成片備用
步驟 4/9

鍋燒熱，放少許油
步驟 5/9

放火腿腸煸香
步驟 6/9

放萵筍快速翻炒
步驟 7/9

放適量耗油快速翻炒
步驟 8/9

放鹽和味精快速翻炒
步驟 9/9

一盤美味的火腿腸炒萵筍就做好了

小貼士

萵筍與乳酪同食，容易導致消化不良，引起腹痛、腹瀉。萵筍與石榴同食，易產生毒素。

釋出於 2019-09-17