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薏米豆漿
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大臉貓drawback

今天將薏米與黃豆搭配在一起,做了這份薏米豆漿,清香可口,入口爽滑。而且,薏米營養豐富,薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為病中或病後體弱患者的補益食品,經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果;薏米能增強腎功能,並有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效。

時間:10-30分鐘
食材
薏米 30g
黃豆 40g
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    薏米、黃豆泡透,淘洗乾淨
  • 步驟 2/7
    將黃豆倒入豆漿機
  • 步驟 3/7
    倒入薏米
  • 步驟 4/7
    添適量清水
  • 步驟 5/7
    按五穀豆漿鍵
  • 步驟 6/7
    做好了
  • 步驟 7/7
    過濾一下可以喝嘍
小貼士

喜歡喝甜的,可以放點冰糖。

釋出於 2019-09-20
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