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青大豆豆漿
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寺都漚透盅

都說春季要養肝。春色綠,中醫講青色入肝。春季豆漿就用青皮大豆來唱主角。為此,特意逛了一圈雜糧鋪,卻發現乾燥的青皮大豆幾無蹤影。終於覓得一家,總算可以來上一個青豆豆漿系列了。還從來沒試過原味的青豆豆漿,想來應該跟黃豆豆漿一個味兒。結果豆子的味道比較淡,沒有黃豆那麼腥。豆漿泛著些許青灰色,正是那綠皮兒。。。

時間:30分鐘-1小時
食材
青大豆 65g
1000ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    用料
  • 步驟 2/10
    青豆洗淨瀝水
  • 步驟 3/10
    加水浸泡至漲發
  • 步驟 4/10
    倒入豆漿機
  • 步驟 5/10
    加入清水
  • 步驟 6/10
    水面不低於最低水位線
  • 步驟 7/10
    裝機頭,
  • 步驟 8/10
    啟動全營養功能
  • 步驟 9/10
    打漿結束,
  • 步驟 10/10
    倒出飲用
小貼士

打漿功能可以根據自家豆漿機實際情況酌情選擇。

打好的豆漿連渣飲用,營養更全面。

釋出於 2019-09-18
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