粥，是我們餐桌少不了的主食之一，粥能補益津液，健脾胃，補虛損，對人體最具頤養功效。冬季紅薯是時令蔬菜，也是相當有營養的一種根莖類蔬菜之一，紅薯營養豐富，可以為人體供給大量的熱能，紅薯和大米、白麵混吃，可以提高主食的營養價值，使人延年益壽。這款養生粥，非常是、適合冬季食用，可以養脾胃，排毒養顏，促進排便，老少皆宜。