jxcaipu logo
雜豆黑芝麻糊
7.3萬 熱度 673 收藏
一雷二閃

黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子,含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。可以做成各種美味的食品

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 15g
紅豆 15g
黑豆 10g
蜂蜜 適量
黑芝麻 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備材料。豆子泡6-8個小時
  • 步驟 2/6
    豆子洗淨,倒入豆漿機
  • 步驟 3/6
    黑芝麻放入豆漿機,豆漿機加適量水
  • 步驟 4/6
    豆漿機插電,按五穀營養糊,啟動
  • 步驟 5/6
    豆漿機工作結束
  • 步驟 6/6
    倒在碗裡,晾溫加蜂蜜
小貼士

不喜甜的 可以不加蜂蜜

釋出於 2019-09-10
相關菜譜
寫評論