雜豆黑芝麻糊
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黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。可以做成各種美味的食品
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備材料。豆子泡6-8個小時 -
步驟 2/6
豆子洗淨，倒入豆漿機
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步驟 3/6
黑芝麻放入豆漿機，豆漿機加適量水
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步驟 4/6
豆漿機插電，按五穀營養糊，啟動
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步驟 5/6
豆漿機工作結束
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步驟 6/6
倒在碗裡，晾溫加蜂蜜
小貼士
不喜甜的 可以不加蜂蜜
釋出於 2019-09-10
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