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柳橙胡蘿蔔汁
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武十九之夏

婁妃說了、大晚上發吃的喝的是報復社會……你看你看、我多聽話……都改在白天發了~這款飲料和好喝不搭邊、但也算不上難喝、胡蘿蔔、蘆筍、柳橙、檸檬、蜂蜜、都是對身體極好的東東~所以這款飲品是打著養生的旗號來襲的、多喝多身體有益無害……

時間:10分鐘內
食材
柳橙 200g
蘆筍 150g
胡蘿蔔 120g
帶糖涼開水 適量
蜂蜜 適量
檸檬 20g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/15
    蘆筍洗淨切段
  • 步驟 2/15
    焯水
  • 步驟 3/15
    瀝乾
  • 步驟 4/15
    倒入豆漿機
  • 步驟 5/15
    胡蘿蔔切塊
  • 步驟 6/15
    加入豆漿機
  • 步驟 7/15
    柳橙去皮切塊
  • 步驟 8/15
    倒入豆漿機
  • 步驟 9/15
    檸檬切塊
  • 步驟 10/15
    倒入豆漿機
  • 步驟 11/15
    加入帶糖涼開水
  • 步驟 12/15
    按果汁鍵
  • 步驟 13/15
    過濾
  • 步驟 14/15
    根據個人口感調入適量蜂蜜
  • 步驟 15/15
    倒入杯中
小貼士

柳橙富含豐富的維生素C、能增進人體抵抗力、降低膽固醇、

蘆筍富含磷、碳水化合物、有消腫助消化的效果

釋出於 2022-06-01
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