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木瓜銀耳湯
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梅花疏淡

“太平公主”看過來——木瓜的豐胸功能,MM所知的,就是俺不知,誰用誰知道——因木瓜中豐富的木瓜酶,對乳腺發育很有助益,而且,木瓜酵素中含豐富的天然豐胸激素及維生素A等養份,能刺激雌性激素分泌,使乳腺暢通,達到豐胸的目的,其實除了豐胸,也能美容,它的木瓜酶,不僅能有效得潤滑肌膚,其排毒效果更加神奇,可使肌膚達到由內到外的清爽健康,所含的木瓜酵素還能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚更顯明亮、純淨和細緻;木瓜酵素可以分解蛋白質、糖類,更具有強力分解脂肪的能力,透過分解脂肪達到去除贅肉,促進新陳代謝,及時把多餘脂肪排出體外,從而達到減肥的目的,以瘦身為目標的木瓜最好是青木瓜,青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍。木瓜有這些功效,無論鮮吃還是烹飪,你的餐桌上又怎能少了它?這次做湯用的木瓜是半生半熟的,加上銀耳,它的美容效果就更加好啦,這個湯水,完全是沒什麼額外的調味料,是個極健康養生的湯水。

時間:1-2小時
食材
木瓜 300g
水發銀耳 150g
十年陳皮 2g
蜜棗 2個
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好食材。
  • 步驟 2/8
    木瓜在對半切開後,用小匙將內瓢及籽刮除乾淨。
  • 步驟 3/8
    然後將外皮刨除,切成2釐米見方的丁粒。備用。
  • 步驟 4/8
    將水發好的銀耳撕成小塊後,用廚房剪將它的黃色蒂頭剪除。
  • 步驟 5/8
    把所有的處理好的食材、湯料放入電燉盅內,注入1.3升的冷開水。
  • 步驟 6/8
    用電燉鍋的“慢燉”檔,燉制3小時,即成。
  • 步驟 7/8
    燉制後的成品。
  • 步驟 8/8
    稍加整理,一鍋清甜滋潤的滋補豐胸的靚湯,就擺在眼前了。
小貼士

這湯除了用陳皮、蜜棗調味,再沒新增任何的味料,本湯的甜、鹹,可在開吃時,自行選取味料調味。

釋出於 2019-09-09
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