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杏仁露
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拉扯complexity

潤肺苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可治療肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤,有一定的補肺作用。降低膽固醇杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。促進皮膚血液迴圈杏仁還有美容功效,能促進皮膚微迴圈,使皮膚紅潤光澤。

時間:30分鐘-1小時
食材
南杏仁 50g
黃豆 50g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    杏仁是先烤過的。
  • 步驟 2/7
    黃豆泡了一晚上。
  • 步驟 3/7
    洗淨。
  • 步驟 4/7
    倒入豆漿機,加入適量的水。
  • 步驟 5/7
    用了約20分鐘。
  • 步驟 6/7
    過濾完加入冰糖。
  • 步驟 7/7
    香滑的杏仁露就好了,真的很香滑!
小貼士

一定要過濾了才好喝!

釋出於 2024-08-05
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