現在市面上銷售的飲品,雖然種類繁多,但是新增劑也多。即使不是果汁、碳酸飲料,也不能完全否認裡面不含新增劑,只是新增的品種多少而已。所以,我現在更熱衷於在家自制飲品。不僅可以調節降低甜度,還喝得放心又健康,想搭配什麼全由自己。杏仁露露也算是從小就喝過的,但是我並不喜歡那濃郁的杏仁味兒,所以這次我選擇了兩種杏仁。這大杏仁說的其實就是巴旦木,個頭細長。甜杏仁是買的袋裝的,也叫做北杏仁,比巴旦木個頭要小。
1.甜杏仁,每天不宜超過12克。對於腸胃虛弱的人,最好要少吃杏仁。
2.也可以選擇豆漿機上的果汁等功能,或者豆漿功能也行。
3.這個比例的成品味道比較清淡,不濃郁。如果喜歡濃郁些的,可以加大杏仁的用量。