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美白豐乳之木瓜鮮檸奶
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心遠鍾疏是

木瓜鮮檸奶,木瓜的清乳香與鮮奶香相得益彰。這款飲品含有豐富的維生素A、維生素C及蛋白酵素、蘋果酸等有機酸。具有健胃、助消化的功效。女性常飲,可以美白豐乳。木瓜,果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富。木瓜的維C含量是蘋果的48倍,半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱,經常吃可延年益壽。

時間:10分鐘內
食材
木瓜 200g
鮮奶 250g
檸檬 1個
蜂蜜 3勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好新鮮木瓜。
  • 步驟 2/6
    準備好鮮奶、蜂蜜、檸檬。
  • 步驟 3/6
    木瓜去皮、去籽、切小塊。
  • 步驟 4/6
    切好的木瓜放入攪拌機內;倒入鮮奶,攪拌成汁。
  • 步驟 5/6
    檸檬洗淨、切兩半;將檸檬汁擠入攪拌好的木瓜奶汁中。
  • 步驟 6/6
    調入蜂蜜,拌勻即可飲用。
小貼士

1、孕婦懷孕時不能吃木瓜,會引起宮收縮腹痛,但不會影響胎兒。

2、過敏體質的人慎食木瓜。

3、木瓜中的番木瓜鹼,對人體有小毒,每次食量不宜過多。

釋出於 2022-09-11
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