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紅豆薏仁去溼雜糧粥
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這是一道適合體肉溼氣重的人適用的去溼粥，可以經常食用，加入粗糧更加營養豐富！

時間:30分鐘-1小時
食材
紅豆 30g
薏仁 30g
黑米 30g
糯米 30g
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    紅豆洗乾淨提前泡發。
  • 步驟 2/5
    薏仁洗乾淨提前泡發。
  • 步驟 3/5
    將紅豆薏仁黑米糯米清洗乾淨。
  • 步驟 4/5
    放入電飯煲內加適量水開始煮粥。
  • 步驟 5/5
    煮熟後裝盤食用！
小貼士

紅豆最好提前泡發一天容易煮熟。

釋出於 2022-07-17
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