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低卡快手減肥煮方便魔芋面雜菜
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柚花離海又安

一個人吃減肥餐的時候還比較煎熬，所以為了生活的儀式感給自己研究點快手黑暗料理～低卡又有味兒～自己很喜歡

熱量大約=雜菜100k+調料50k=150k

食材
喜歡的任何菜 適量
泡麵調料包 一包
榨菜 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備喜歡的菜洗淨。
  • 步驟 2/7
    我用的這個調料包～是自己喜歡的口味。當然可以換別的味道。不過調料包裡還是有新增劑的～少食少放偶爾吃吃還是低卡過過嘴癮的
  • 步驟 3/7
    拋棄熱量高的泡麵（雖然有些浪費）換成了魔芋烏冬麵～畢竟是魔芋小姐
  • 步驟 4/7
    鍋中水燒開放調料包
  • 步驟 5/7
    放入喜歡的菜加入榨菜！（榨菜會讓整鍋昇華）
  • 步驟 6/7
    最後放入魔芋面
  • 步驟 7/7
    出鍋～全程10分鐘美味又低卡～～
小貼士

泡麵的調料包還是有新增劑的～所以少食哦

釋出於 2018-10-07
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