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快手降火雪梨茶
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失眠Christian

生活在大廣州，因為體質問題，我是一個極度容易上火的人。可是平時要上學上班，要規規矩矩的煲湯煲涼茶似乎有點不太現實。換季，熬夜，上火都容易爆痘痘。於是就找到了這個方子，降火有奇效。當然，下列的分量都是一人份的。

食材
雪梨乾 4-5片
金銀花 2-3g
羅漢果 一小塊
沸水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    這種雪梨乾可以自己用烤箱烘乾脫水，也可以到藥材市場買。十幾塊就有一大包了，能喝很久。
  • 步驟 2/5
    羅漢果，一個能用很久。每次只要一點點，對喉嚨效果好。
  • 步驟 3/5
    金銀花味道苦，所以不用放那麼多，2-3g足矣。降火的效果棒棒噠。
  • 步驟 4/5
    所有的材料用凍開水泡泡洗洗，去掉髒東西
  • 步驟 5/5
    把所有的材料放入保溫杯，加入熱水。悶一下，回到公司就可以喝啦！
小貼士

這個都是一人份的量，如果一家人喝可以用鍋煮，水滾後放入材料滾5分鐘就好了。這個茶味道甜甜的，比水果茶更清爽，值得嘗試。

釋出於 2018-09-08
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