牛油果是熱帶的水果，它含有豐富的營養物質。牛油果的果肉裡也含有多種多樣的不飽和酸，不僅可以減少膽固醇，它也有一定的美容養顏的功效。而且，牛油果的也有減肥的效果，它能夠有效的幫助腸胃加快消化促進新陳代謝。