牛油果奶昔
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多蘿西馬啄夭
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牛油果是世界百科全書裡最有營養的水果，其口感細密軟滑清香可口，有著貧民奶油的說法，吃一顆牛油果等於吃了三個雞蛋的說法，所以它又被成為幸福果，經常食用可以抗衰老，美容養顏，保護心臟，肝臟，女性朋友還有改善子宮和子宮頸的作用
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/5
食材備好 -
步驟 2/5
牛油果從中間沿著果核切成兩瓣
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步驟 3/5
把果肉用勺挖出
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步驟 4/5
放入榨汁杯加入酸奶攪拌均勻就好了
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步驟 5/5
吃著時候放點蜂蜜或糖就可以啦 ，這個牛油果沒啥甜味
小貼士
牛油果發黑的不好看但是成熟了比較好吃，綠色的好看太硬不大好吃
釋出於 2020-06-16
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