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蘋果山楂紅棗湯
10.7萬 熱度 42 收藏
靜謐lump

這款甜品酸甜可口，含有多種酸性成分和一些膳食纖維，能調節胃酸分泌，還可以加快胃腸的蠕動，對促進消化有很大的幫助，特別適合消化不良的人群。另外，由於這款湯含有天然的黃酮類成分，大量的維生素和一些胡蘿蔔素，能夠在進入身體後抑制體內自由基的生成，所以這款湯有很好的延緩衰老的作用。適合消化不良、低血壓、貧血的人群。

食材
山楂 5個
紅棗 5個
蘋果 1個
冰糖 適量
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好所需食材。
  • 步驟 2/5
    將所有食材用蔬果專用洗滌劑清洗乾淨。
  • 步驟 3/5
    山楂去核，去兩邊的黑頭切丁；紅棗去核切丁；蘋果去核切丁。
  • 步驟 4/5
    鍋裡放入適量水，加入冰糖。熬至湯汁濃稠即可。
  • 步驟 5/5
    成品圖。
小貼士

1、如果家裡有消化不良的孩子，可以熬這款湯給孩子喝，但山楂不宜放多，否則會造成胃酸。2、冰糖的量因人而異，喜歡甜一些就多放冰糖，反之則少放。3、這款湯不適合空腹喝。4、胃不好的人去掉棗皮再吃，不然會刺激胃。

釋出於 2018-10-14
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