香甜玉米粒
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染墨丶若流雲運鵬
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玉米是大眾熟悉的一種糧食作物，其維生素含量非常高，為稻米、小麥的5—10倍。玉米可防治便秘、腸炎、腸癌等，還可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平和預防和改善冠心病、肥胖、膽結石症的發生。
烹飪步驟
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步驟 1/4
玉米是自己家煮的，涼了以後自己扒的 -
步驟 2/4
火腿腸，胡蘿蔔黃瓜切丁。黃瓜只要皮，黃瓜心水分太大
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步驟 3/4
炒的時候先炒胡蘿蔔丁，也可以先用水焯一下
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步驟 4/4
倒入玉米粒，火腿腸丁，加入糖，鹽，糖可以多一些，必經這道菜是以甜口為主。在快出鍋的時候放入黃瓜丁，黃瓜丁不能炒時間太長。
釋出於 2018-12-12
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