五黑固腎米糊
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小鬍子bank
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腎藏精，透過喝五黑固腎粥，可以在冬天穩固腎精，從根本上強健體質，提高人體免疫力，來年開春能更有精神。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/6
先將紅棗洗淨去核切成小塊。 -
步驟 2/6
然後除芝麻外的其他食材淘洗乾淨
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步驟 3/6
將所有食材放入破壁機
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步驟 4/6
加入清水，啟動破壁機米糊模式等待程式自動結束
-
步驟 5/6
程式結束後，加入少許白糖選擇點動功能10秒打勻即可
-
步驟 6/6
成品
小貼士
水量可以根據個人喜歡的濃稠度取調節，建議600-1000毫升之間。
釋出於 2018-09-06
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