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蒸蘋果
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生吃蘋果有通便降脂抗感冒的作用,但熟吃卻能保養腸胃止腹瀉。腸胃功能較弱,經常腹瀉的人可以把蘋果蒸著吃。
食材
蘋果
4個
烹飪步驟
步驟 1/5
蘋果表面抹上鹽,用手反覆搓,搓掉蘋果表面的髒東西,再用清水沖洗乾淨。
步驟 2/5
用去核器去掉蘋果核。
步驟 3/5
用刀切成小塊。
步驟 4/5
分別放入4個小碗中,放蒸籠上。
步驟 5/5
鍋開後,大火蒸5分鐘即可,稍微晾後即可食用。
小貼士
1、用鹽洗可以殺菌。
2、沒有去核器的就用刀切吧。。
釋出於 2018-11-10
177
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