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解暑抗衰西瓜葡萄汁
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胥青煙離歌

果汁一年四季都備受歡迎,特別是不愛吃水果的人群,來上這麼一大杯一天的維生素都齊了。今天的果汁裡,我用了西瓜、葡萄、香蕉。西瓜堪稱“盛夏之王”,能生津、除煩、止渴、解暑熱,清肺胃;香蕉肉質軟糯,香甜可口,補鉀,在打果汁的時候我都會加上一根香蕉,增加順滑口感和甜度。葡萄可以補氣、養血、強心,葡萄全身都是寶,我在打汁的時候沒有把葡萄皮和籽去掉,葡萄籽裡有原花青素,能延緩皮膚的衰老。另外葡萄在清洗的時候一定要洗淨殘留農藥,方法是清水裡放麵粉或澱粉輕輕晃倒騰,再用清水多衝幾遍即可。另外,打果汁別選太酸的葡萄,不好喝,如果非要放就少加點,再放點蜂蜜進去增加甜度。

時間:10分鐘內
食材
去掉綠皮的西瓜 670克
葡萄 1小碗
香蕉 1根
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    西瓜削去外邊綠皮,籽不要去掉,也是很營養的。香蕉去外皮,掰成段,葡萄洗淨即可,也不要去籽都能打碎(這一步如果用普通榨汁機的話籽要去掉)
  • 步驟 2/6
    西瓜切成小塊
  • 步驟 3/6
    所有水果都倒入破壁機裡,啟動蔬果汁功能
  • 步驟 4/6
    不到2分鐘水果汁打好了,別擔心口感,別看葡萄籽和西瓜籽沒去掉卻不受影響,打得特別細膩。炎熱的夏天喝上這麼一大杯果汁涼涼快快的太清爽了!
  • 步驟 5/6
    解暑抗衰,非常棒的果汁
  • 步驟 6/6
    炎熱的夏天來上這麼一杯最合適不過了
小貼士

1 水果冰箱裡取出來再榨汁更涼爽

2 果汁現喝現榨,時間長了有些水果會氧化,不但顏色不好看,喝著也不健康

3 這個果汁裡的西瓜量特別大,水份也多,所以打汁的時候不要加水了

釋出於 2018-09-30
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