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鮮榨火龍果汁
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像風在頌

火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。

時間:10分鐘內
食材
火龍果 1-2個
蜂蜜或砂糖 適量
涼開水或冰水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    新鮮火龍果1-2個，去皮，切成小塊。
  • 步驟 2/3
    把火龍果小塊放進料理杯裡或榨汁機裡。加少量涼開水或者冰水。再加入適量蜂蜜或者白糖。甜度和稀稠度都可以根據自己的喜好而定。
  • 步驟 3/3
    用榨汁機或者料理機把火龍果均勻榨成汁即可。一杯冰爽甜蜜的火龍果汁就做好了。
小貼士

火龍果不宜於牛奶同食。糖尿病人，女性體質虛冷者，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。

釋出於 2019-01-01
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