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南瓜玉米粥
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李秋水

早餐不錯，因為生理期加上夏天比較熱就做了這個，第一次做有點糊了！注意：做這個粥要小火，還要不時的用勺子攪一下，不然很容易糊掉

時間:30分鐘-1小時
食材
南瓜 200g
紅糖 一勺
紅棗 4顆
枸杞 一把
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    把南瓜削皮切碎洗乾淨
  • 步驟 2/4
    紅棗枸杞備用
  • 步驟 3/4
    放上水，等到水開了之後放入紅棗和枸杞，小火滿滿煮，煮40分鐘左右，千萬不要糊了！等到關火的時候放點紅糖！也可以不放，因為生理期過後可以放紅糖順便補下
  • 步驟 4/4
    噠噠噠，出鍋了！有點糊呵呵
小貼士

因為自己的身體不是太好，對養生又情有獨鍾。時間久了，就愛上了廚房，愛上了看家裡人吃到我做的飯菜滿足的樣子。 也同樣希望每個人都有一個好身體，因為身體才是革命的本錢嘛！ 切記：生活要規律，飲食要搭配！

釋出於 2019-01-29
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