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蓮藕花生山藥露（豆漿機版）
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foreign景天

藕能夠養陰清熱、潤燥止渴、清心安神。

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收。

花生性平，味甘，入脾、肺。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。

時間:30分鐘-1小時
食材
蓮藕 適量
花生 適量
山藥 適量
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    蓮藕、山藥去皮切丁，洗乾淨花生
  • 步驟 2/6
    拿出美的豆漿機
  • 步驟 3/6
    切好的丁和花生一起倒入豆漿機中，加水到最低刻度
  • 步驟 4/6
    選擇果仁露模式
  • 步驟 5/6
    工作完畢後倒出過濾即可
  • 步驟 6/6
    喝的時候可以適量加糖
小貼士

因山藥的含水量不同，每個人喜歡的濃稠度也不同，牛奶用量自行調整，並且分多次加入

釋出於 2018-07-14
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