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苦菊水果沙拉
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我以前從來不愛吃沙拉，也特別不愛吃苦菊，總有一種在吃草的感覺，可慢慢的，也覺得沙拉好吃了些，苦菊也有種別樣的味道，而且丘比的沙拉醬，也越來越好吃了，可見人的口味是會改變的。經常愛吃肉，就要配合著多吃些蔬菜，這樣對身體好。

我把丘比少拉醬裝進了擠醬瓶中，這樣擠線條就漂亮多了。

時間:10分鐘內
食材
苦菊 50g
聖女果 30g
梨 10g
橙子 10g
沙拉醬 3g
薯片 6g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    苦菊和聖女果洗淨，控幹水。
  • 步驟 2/8
    將苦菊撕開，鋪在碗底。
  • 步驟 3/8
    加入切塊的梨和橙子。
  • 步驟 4/8
    將聖女果切開放入。
  • 步驟 5/8
    擠上沙拉醬。
  • 步驟 6/8
    將薯片掰碎擺在最上面。
  • 步驟 7/8
    最後在表面擠上網格狀的丘比沙拉醬。
  • 步驟 8/8
    用擠醬瓶可以擠出漂亮的線條。
小貼士

1.做沙拉用的蔬菜，洗淨後最好用淡鹽水泡一會，控幹水後食用口感才好。

2.薯片可隨意，是在超市買的袋裝零食，可選擇自己喜愛的口味。

釋出於 2018-12-05
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