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蒜炒油麥菜
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油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分。

時間:10分鐘內
食材
麥菜 2棵
鹽 適量
油 適量
大蒜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    原圖材料
  • 步驟 2/8
    把麥菜清洗乾淨，然後用刀切段待用
  • 步驟 3/8
    大蒜去皮切片
  • 步驟 4/8
    鍋裡倒入油把蒜爆香
  • 步驟 5/8
    加入切好的麥菜翻炒
  • 步驟 6/8
    炒至微軟加入適量的鹽調味即可。
  • 步驟 7/8
    成品
  • 步驟 8/8
    成品
小貼士

這道菜要大火翻炒

釋出於 2018-10-16
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