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烤紅薯片
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家裡的小鮮肉越來越注重飲食的健康,在他的帶動下,肉吃得少了,蔬果吃得多了。但愛吃零食的心卻還沒有變,怎樣吃得更健康更美味,這是吃貨必須思考的問題。

  先生從老家帶回了許多紅薯,粉糯香甜。這些紅薯就是我們的零食,紅薯可減肥,紅薯可抗衰老,紅薯可保護心血管……既然紅薯有這麼多的好處,我們就放心大膽的吃吧!

  紅薯切薄片,放進烤箱烤,香脆清甜,那是無法抗拒的美味和瞬間光碟的節奏!

時間:30分鐘-1小時
食材
紅薯 1個
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    紅薯洗淨,削皮。
  • 步驟 2/6
    將紅薯切成厚度均勻的紅薯片。
  • 步驟 3/6
    將切好的紅薯片在清水中浸泡20分鐘。
  • 步驟 4/6
    將紅薯片瀝乾水分。
  • 步驟 5/6
    將紅薯片放在鋪了油紙的烤架上。
  • 步驟 6/6
    烤箱預熱220℃,上下火,烤15分鐘,即可食用。
小貼士

紅薯在清水中浸泡20分鐘,可去除澱粉,烤的時候不會粘在油紙上。若沒有油紙,也可以在烤盤上刷上薄薄的一層油。

釋出於 2018-09-13
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