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西紅柿炒土豆絲-迷迭香
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complaint牛腩

土豆中含有一種RS2抗消化澱粉,這種澱粉不能被機體消化,因此不會引起血糖升高。西紅柿含有豐富的維生素A、C、D,酸酸甜甜特別美味。所以土豆和西紅柿是我們平時最常做的食材之一,各自有很多種可口的做法,但我似乎從未見過有做西紅柿炒土豆絲的。這個搭配是有一天我自己異想天開的創意,便做了一次嘗試,沒想到出奇的好吃。

拍這個片子的時候,我的同事洋老師說這個菜一定不好吃,哪有這麼做的。我說那我們倆打賭吧,如果你輸了罰替阿姨做一頓飯。後來,洋老師果然給大家做了一份揚州炒飯。我想,生活其實就是玩耍,處處都可以有跳脫常規的嘗試。去試一試嘛,不好吃又怎樣?祝大家週一快樂!

時間:10分鐘內
食材
土豆 1個
西紅柿 1個
蔥花 1茶匙
1茶匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    土豆去皮切絲
  • 步驟 2/9
    土豆絲倒入水中浸泡10分鐘
  • 步驟 3/9
    西紅柿切十字刀,用開水燙後去皮
  • 步驟 4/9
    去皮的西紅柿切丁
  • 步驟 5/9
    鍋裡倒少許油,爆香蔥花
  • 步驟 6/9
    倒入西紅柿翻炒出汁
  • 步驟 7/9
    倒入土豆絲,翻炒均勻
  • 步驟 8/9
    倒少許鹽翻炒均勻
  • 步驟 9/9
    西紅柿炒土豆絲出鍋啦!
小貼士

1. 土豆去皮切絲後一定要泡在水中,防止氧化變黑。

2. 西紅柿切十字刀,用滾水燙刀口即可去皮。

釋出於 2018-06-25
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