銀耳薏米紅棗羹
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Chanldersun
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時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/4
銀耳薏米一起用水泡發至銀耳變軟 -
步驟 2/4
泡軟後洗淨撕瓣一起倒入鍋內加三碗水
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步驟 3/4
一湯匙冰糖
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步驟 4/4
電壓力鍋直接按粥或羹那檔，高壓鍋大火燒開十分鐘後轉小火45分鐘，最後放氣加入紅棗悶20分鐘就可以吃了～
小貼士
最好不要煮到綠豆皮破豆爛湯濁，這樣清熱效果會打折扣;且不宜加太多的糖，因為甘甜之品易助生溼熱;不要吃冰鎮的，以免傷腸胃助溼。而且綠豆薏米湯性微寒。
釋出於 2018-08-20
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