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芝士土司沙拉＃百吉福時尚達人＃
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羽逸之光糜

有芝士的沙拉

健康低脂簡單快手

時間:10-30分鐘
食材
芝士 3片
土司 1片
黃瓜 1根
胡蘿蔔 半根
紫甘藍 適量
聖女果 適量
火腿片 3片
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    胡蘿蔔洗乾淨去皮刨絲。
  • 步驟 2/9
    紫甘藍切絲。
  • 步驟 3/9
    聖女果對半切開，和胡蘿蔔絲紫甘藍絲加入少量沙拉汁攪拌均勻。
  • 步驟 4/9
    裝盤。
  • 步驟 5/9
    放入黃瓜卷。
  • 步驟 6/9
    放入火腿片，可以把火腿片捲成花。
  • 步驟 7/9
    加入芝士片。
  • 步驟 8/9
    放入土司丁。
  • 步驟 9/9
    撒些玫瑰花碎。
小貼士

1，平葉歐芹可用薄荷葉或者羅勒代替

2，橄欖油和檸檬汁是1:1的比例，本方是兩人份，可按需求調整調味汁的量

3，牛油果要最後切，因為它非常容易氧化變黑，如果需要儲存擔心氧化，可以淋一點檸檬汁上去

釋出於 2018-11-25
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