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清炒萵筍葉—迷迭香
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聰鄖採頓諳

ღ 萵筍葉顧名思義就是萵筍的葉子。萵筍為菊科,屬一年生或兩年生草本植物。萵筍葉原產地中海沿岸,約在七世紀初,經西亞傳入我國,各地普遍栽培。很多人只吃萵筍莖,把葉子隨意扔掉,這樣實在太可惜了。要知道萵筍中大部分的營養,尤其是維生素類,都藏在萵筍葉中。

時間:10分鐘內
食材
萵筍 1 棵
3片
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    1. 萵筍葉洗淨,切成小段
  • 步驟 2/6
    2. 蒜切末
  • 步驟 3/6
    3. 鍋內放油,爆香蒜末
  • 步驟 4/6
    4. 放入萵筍葉翻炒
  • 步驟 5/6
    5. 加鹽少許迅速翻炒即可出鍋
  • 步驟 6/6
    6. 簡單易學,居家旅行必備噠清炒萵筍葉~~
小貼士

1. 小火爆香蒜末與萵筍葉同炒,更容易帶出萵筍葉本身的清香。

釋出於 2019-02-25
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