薏米檸檬水
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越獄alas
關注
補充大量維C消腫利尿 和代替汽水健康飲料
時間:1-2小時
食材
熟薏米
250g
烹飪步驟
-
步驟 1/4
將熟薏米洗淨泡三小時 -
步驟 2/4
電鍋加滿水 煮一個半小時
-
步驟 3/4
煮好後放涼 倒入保鮮盒冷藏 我比較懶煮一個星期的量
-
步驟 4/4
每天早飯後一杯 根據自己的口味加入檸檬 、枸杞、玫瑰花 蜂蜜 瘦身美白 薏米屬於寒性 體寒的人建議少服用
小貼士
薏米要選擇炒熟的薏米 生薏米使用會導致小腿腫脹；檸檬薏米水雖然對身體有好處 但仍要適量 飲用 建議在早餐後飲用 促消化 美白
釋出於 2019-02-09
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