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不加冰的香蕉奶昔--夏日養生
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少年先瘋隊隊長

香蕉和酸奶絕配！

時間:10分鐘內
食材
香蕉 一根
自制酸奶（或風味酸奶） 200ml
芒果 適量
火龍果 適量
藍莓 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    1，香蕉切段放入酸奶中，我用的是自制的酸奶。（麵包機都可以做，1l牛奶倒出100ml中加入100ml普通酸奶，如果用風味酸奶或乳酸飲料做出來影響口感）
  • 步驟 2/5
    2，用料理棒將香蕉打碎，一段香蕉打一下即可，有一些顆粒味道更好
  • 步驟 3/5
    3，可以加入其它配料，我一般加一些芒果，藍莓，火龍果，巧克力棒或者餅乾棒
  • 步驟 4/5
    4，簡配版！注意酸奶冷藏即可不用凍起來。
  • 步驟 5/5
    豐盛版
小貼士

我用的自制酸奶比較濃稠

釋出於 2018-08-02
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