槓鈴三明治
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ion顫抖
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舉重隊歷來是中國代表團的奧運金牌大戶，自1984年洛杉磯奧運會以來，中國舉重選手共奪得29枚金牌，其中，在2008年北京奧運會就奪得了8枚金牌，在悉尼奧運會、雅典奧運會和倫敦奧運會也分別拿下5枚金牌。 現在距離里約奧運會開幕越來越近了，心情無比激動，在此用金龍魚1:1:1黃金比例食用調和油做一款可愛的槓鈴三明治為奧運健兒們加油，希望中國舉重隊能創造境外奧運會的參賽最好成績。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/10
準備好材料，麵包片用擀麵杖稍微擀壓一下，切去四周硬皮 -
步驟 2/10
剩餘麵包塊裝盤
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步驟 3/10
胡蘿蔔清洗乾淨切圓片，用圓形模具印出圓形麵包片，用花型模具印出花型火腿片和芝士片，備好一根吸管
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步驟 4/10
起鍋加入金龍魚1：1：1調和油，小火把火腿片煎至金黃，胡蘿蔔煎斷生
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步驟 5/10
吸管做槓鈴槓，依次插入麵包片，火腿和芝士片做成槓鈴片
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步驟 6/10
在最外面用兩片胡蘿蔔片做卡箍
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步驟 7/10
將做好的槓鈴三明治小心碼入盤中，稍加裝飾即可
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步驟 8/10
成品一
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步驟 9/10
成品二
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步驟 10/10
成品三
小貼士
切剩的麵包邊用烤箱170度烤7-10分鐘，然後沾番茄沙司或者煉奶很好吃哦。
釋出於 2018-11-14
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