早餐時間，總是緊張又忙碌的，舒適的床總是讓人捨不得離開，總是想著再睡一分鐘，結果總是不小心快睡過頭。早餐是一定要吃的，不吃對身體不好。所以如果簡單快捷的做好營養美味的早餐，是一種挑戰。

我早餐喜歡吃三明治，但是如果又要煎蛋、煎香腸，要守在鍋前，總覺得佔用了時間。

但是這次，嘗試了提前在晚上把胡蘿蔔絲和生菜處理好，放入保鮮盒中，第二天直接拿出來使用，熟牛肉是獨立小包裝的，一擠出來在碗裡壓碎就行。

預熱三明治機的時候，把這兩樣食材拿出準備好，然後依次把食材都放進去，定好時間，蓋上機器就不用管了，這個時間去刷牙洗臉熱牛奶，或者衝一包代餐粉，然後就可以將麵包取出來了，就可以直接享受早餐了，特別省時間，而且又有面包、蔬菜、肉類，營養也全面，也耐飢。而且做出來的三明治像個口袋，把餡料都封閉在土司片之間，再也不怕兒子吃個三明治都掉得亂七八糟了，每咬一口都是滿滿的餡，外酥內軟，口感超好。