低脂雞胸肉芝士三明治 - 低脂雞胸肉芝士三明治的做法,低脂雞胸肉芝士三明治怎麼做好吃,低脂雞胸肉芝士三明治的家常做法 - 京細菜譜

低脂雞胸肉芝士三明治

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月光族

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簡單的步驟和食材，一頓健康完美的早餐

時間:10分鐘內

食材

雞胸肉 2塊

培根 4片

苦苣 1/3顆

百吉福原味芝士片 4片

酸黃瓜 2根

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

雞胸肉洗淨擦乾表面水份，培根備用
步驟 2/9

苦苣洗淨，酸黃瓜和百吉福原味芝士片備用
步驟 3/9

西蘭花洗淨，黃瓜，彩色西紅柿，白洋蔥備用
步驟 4/9

雞胸肉用肉錘敲打成薄片
步驟 5/9

撒入少許黑胡椒粒
步驟 6/9

撒入食鹽，兩面塗抹均勻，醃製20分鐘
步驟 7/9

鍋中放入黃油，待黃油融化
步驟 8/9

放入醃製好的雞胸肉
步驟 9/9

待一面變色

小貼士

1.沙拉汁我用的是凱撒沙拉的口味，大家可以根據自己喜好來替換。

2.因為食材都是熱的，所以將芝士片包裹進去後化了。

釋出於 2018-10-29