現在外面的早飯不是不健康油大就是垃圾食品，還是自己在家做的好，營養搭配，乾淨衛生，但是上班族每天早晨哪兒有時間做啊，所以我每次都是晚上做好三明治的夾心，套上保鮮膜放在冰箱裡，早晨起來走之前拿兩片面包片夾上即可出門啦，到公司的時候雞蛋蔬菜也不是很涼了，配著牛奶正好可以吃~而且裡面可以每天任意發揮放不同的蔬菜，西紅柿黃瓜生菜乳酪等等 ，隨您所欲~