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蕃薯糖水
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小米椒哩

番薯含大量澱粉質、醣和蛋白質，更含維生素C、鉀、鈉和纖維質。能充飢、幫助消化、治便秘、補充體力。

時間:10-30分鐘
食材
蕃薯 500g
紅片糖 適量
姜 4片
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好材料。
  • 步驟 2/6
    蕃薯去皮洗乾淨切塊。
  • 步驟 3/6
    蕃薯放入鍋內，加入沒過蕃薯的清水。
  • 步驟 4/6
    加入薑片，開火。
  • 步驟 5/6
    煮至蕃薯快熟時加入紅片糖，煮至糖溶蕃薯熟即可。
  • 步驟 6/6
    盛入碗開吃。
小貼士

不用放太多清水，剛沒過蕃薯即可。

釋出於 2023-04-30
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