西紅柿炒雞蛋
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偌山橇遼啃
關注
番茄含有豐富的維生素和礦物質以及碳水化合物、有機酸和少量蛋白質。有促進消化，利尿、抑制多種細菌作用。其中的維生素D可保護血管、治高血壓，減少心臟病的發作；胡蘿蔔素可以保護皮膚彈性；只是所含的番茄紅素只有在和雞蛋同炒時才能發揮出來，所以西紅柿炒雞蛋是最健康的吃法。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/4
準備材料 -
步驟 2/4
油鍋燒熱倒入雞蛋液
-
步驟 3/4
待雞蛋炒熟再倒入西紅柿翻炒
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步驟 4/4
西紅柿變軟爛加入適量食鹽調味即可
小貼士
沒什麼技巧，很簡單。
釋出於 2022-06-02
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