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酸奶芒果木糠
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親遊謝暈冉

以往的木糠杯都是用淡奶油和餅乾來做的，一想到奶油，還是覺得有高熱量的負擔，不如來一個低熱量的酸奶來搭配餅乾做出這款木糠杯吧。

時間:10-30分鐘
食材
酥性餅乾 90g
酸奶 250g
大芒果 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    看看今天的材料。酸奶如果是自制的會好一點，更稠，買的稍微稀了一點。
  • 步驟 2/8
    谷優酥性餅乾是15g一塊，取出6塊就可以，把它們打成粉末，如果沒有料理機，就用保鮮袋裝上，再用擀麵杖弄成粉末就可以了。
  • 步驟 3/8
    芒果切丁，我切的比較小，大家可以按自己的感覺切大一點小一點都行。
  • 步驟 4/8
    在杯子裡先放一層餅乾末。
  • 步驟 5/8
    然後放酸奶，再放入芒果粒。然後在一層餅乾末，一層酸奶，一層芒果粒。最後一層要鋪餅乾末。
  • 步驟 6/8
    最後我用小夾心餅乾做了一點裝飾。
  • 步驟 7/8
    成品還不錯吧，用這些材料做了三個杯子。
  • 步驟 8/8
    還將就剩下一點，做了一個小酒杯，好可愛！放入冷凍室冷凍一會兒，吃的時候先回回溫就可以了。
小貼士

1.木糠杯最關鍵的就是要把餅乾打成粉末，越細越好。

2.只要是一層餅乾一層溼性材料 ，再加水果就可以，每層壓實。

3.其實只要你喜歡，還可以放別的水果，比如獼猴桃，草莓之類的。

釋出於 2023-02-19
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