蕎麥大米豆漿 - 蕎麥大米豆漿的做法,蕎麥大米豆漿怎麼做好吃,蕎麥大米豆漿的家常做法 - 京細菜譜

蕎麥大米豆漿

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濃濃米香味的豆漿~蕎麥有防治高血壓，冠心病的作用~

時間:10-30分鐘

食材

黃豆 50g

蕎麥 20g

大米 20g

烹飪步驟

步驟 1/10

黃豆浸泡8小時，洗淨
步驟 2/10

蕎麥洗淨
步驟 3/10

大米淘洗乾淨
步驟 4/10

將黃豆倒入豆漿機
步驟 5/10

加入蕎麥
步驟 6/10

加入大米
步驟 7/10

加入適量水
步驟 8/10

接通電源，按豆漿鍵
步驟 9/10

待豆漿成，盛出過濾
步驟 10/10

趁熱飲用

小貼士

豆漿中不要加紅糖，因為紅糖裡有機酸和豆漿中的蛋白質結合後可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分

釋出於 2022-09-08