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紅棗大米豆漿
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glorify祝願

香氣四溢的香米，加上甜甜的紅棗，造就了一杯濃濃的女人養顏豆漿，親們還在等什麼，快來喝一杯吧！紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，大家無需購買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮膚衰老，還能緩解更年期綜合徵。

時間:10-30分鐘
食材
香米 1杯
黃豆 100g
紅棗 10顆
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備材料。
  • 步驟 2/7
    黃豆用清水浸泡一夜。
  • 步驟 3/7
    紅棗切開，去掉核。
  • 步驟 4/7
    紅棗用水浸泡30分鐘。
  • 步驟 5/7
    把泡好的黃豆倒入豆漿機中，加入泡好的蜜棗，加入洗好的大米。
  • 步驟 6/7
    接通電源，按下五穀豆漿鍵即可。
  • 步驟 7/7
    又香又濃！
小貼士

此漿大家最好不要過濾，連渣一起喝掉營養更好。

釋出於 2019-08-28
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