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芒果燕麥奶昔
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伴世塵曉妙旋

這款奶昔香甜順滑，非常適合早餐或下午茶食用，營養又非常的全面，因為其中不但有水果，奶製品和乾果，還有穀物燕麥的營養。如果感覺味道寡淡，可以加了一勺煉奶調味道。其中的水果和乾果也可以換成其它個人喜歡的食材，牛奶也可以用酸奶代替。

食材
燕麥 50克
芒果 1個
牛奶 100毫升
草莓 適量
藍莓 適量
核桃 適量
碧根果 適量
杏仁 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    原料備用。
  • 步驟 2/8
    取適量牧樂民鋼切燕麥。
  • 步驟 3/8
    燕麥倒入電飯鍋內，倒入適量的水。
  • 步驟 4/8
    煮成燕麥粥放涼備用。（放涼後的燕麥更濃稠順滑。）
  • 步驟 5/8
    芒果取果肉。
  • 步驟 6/8
    牛奶（根據個人喜歡的濃稠度調整牛奶的用量。）倒入料理杯，加入燕麥粥、芒果肉，適量的乾果。
  • 步驟 7/8
    充分打碎攪拌均勻。
  • 步驟 8/8
    倒入杯中用藍莓草莓或其它個人喜歡的水果和乾果裝飾即可食用。
小貼士

如果夏天食用，也可以加入適量的冰塊一起攪拌。

釋出於 2022-03-12
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