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玉米格子粥
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玉米中含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排洩。玉米上述的成份與功能，對於減肥非常有利。玉米成熟時的花穗玉米鬚，有利尿作用，也對減肥有利。現在哪家都一樣基本每天都是大米白麵的吃著，其實多吃粗糧身體才健康呢。

食材
玉米格子 500g
水 適量
蘇打 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    先將電飯煲里加水
  • 步驟 2/7
    將鍋蓋上把水燒開了
  • 步驟 3/7
    用水將玉米格子裡的玉米皮飄出來
  • 步驟 4/7
    將陶乾淨的格子倒入鍋裡用勺子攪拌均勻
  • 步驟 5/7
    將蘇打倒入
  • 步驟 6/7
    將鍋再蓋上煮10分鐘直到格子粘糊即可
  • 步驟 7/7
    將粥成出即可享用
小貼士

將水燒開再把格子放入，做的格子粥吃起來格外的粘糊，而且不容易糊鍋底，越吃越覺得香。

釋出於 2023-04-23
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